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2018/10
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ストレスに対しては
ストレスの研究者として国際的に有名な
ハンス・セルイエ氏の
言葉を引用すると


常にある程度のストレスというのは、各人に付き
まとっている。
重い症状の人や、ひどい肉体的、あるいは
精神的病気の場合にしか ストレスは起こらないと
考えている人が多いが、間違いである。

交通頻繁な交差点を渡ったり、隙間風に当たったり
あるいは喜んだりといった場合でも身体のストレス
機能が働くのである。

ストレスは常に悪者というわけではない。

どのような感情であろうと、どのような行動で
あろうとストレスは生じるわけで
人生に趣を添える薬味とも言える。

とにかく各人の身体は、襲ってくるストレスを
受け止める能力が必要だ。

ある人を病気にしてしまうようなストレスが
ある他の人にとっては活気を出すように働く
こともあるのだ。


まっ。生きていることはストレスを感じる
ことでもある。と言えます~

GWが・・・終わります。
行楽へ行って「楽しい」けれど
疲れが残ったら、それもストレス。
ストレスを解消する方法を
いくつも持っている。

それがストレス社会である現代を
上手に生きていくことになりますね~

肝心なのは、ストレスから無気力となったり
病気になるのではなく

逆にストレスを踏み台に、
自分の限界を突き破り
成長を計る事となります。
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